Diagnostico Sueno

1. Tardo en conciliar el sueño.

2. Me despierto durante la noche o la madrugada.

3. La hora en que me acuesto varía mucho.

4. Mi problema de dormir ha durado más de un mes.

5. Antes de dormir pienso en cosas que me preocupan.

6. Al acostarme tengo una sensación extraña en las piernas que me hace moverlas, estirarlas o caminar.

7. Al acostarme tengo miedo de no poder dormir.

8. Veo televisión o leo en la cama.

9. Durante el día me recuesto y/o duermo una siesta.

10. Tomo café o refresco de cola en la tarde o en la noche.

11. Tomo bebidas alcohólicas.

12. Me siento triste, o siento que no disfruto las cosas.

13. Mientras duermo, siento que dejo de respirar o me despierto con falta de aire.

14. Me han dicho que ronco fuerte.

15. Al despertar siento que no descansé.

16. Estoy cansado o somnoliento en el día.

17. Cuando me rio con fuerza o tengo un enojo fuerte, me caigo o siento debilidad en los músculos.

18. Tengo sueños terroríficos que me despiertan.

19. Mientras duermo grito o camino.

20. Tomo alguna pastilla para dormir.

Se sugiere investigar acerca de:

CUESTIONARIO PARA LA DETECCIÓN DE SÍNTOMAS RELACIONADOS AL DORMIR